レシピ旬の食材

【フライパンで簡単】トロッふあっと!ナスの煮びたし

2026.08.18

旬のナスをたっぷり使った、ご飯もお酒も進む簡単おかず!

レシピ概要(基本情報)

項目    内容
調理時間    約10分
分量    2人分
難易度    ★☆☆(とても簡単)

■ 材料(2人分)

ふわとろ長茄子:2本(約250g)

サラダ油:大さじ3

 

【合わせ調味料 A】

めんつゆ:大さじ3

お水:120㏄

■ 作り方

茄子はヘタをとり、食べやすい大きさに切り、フライパンに油を入れて中火で熱し、なすを入れて皮目から炒め、全体に油がまわったら

(A)を加えて煮立たせ1分加熱したらそのまま冷めるまでおく。

器に盛り、好みでかつお節やおろし生姜を添える