レシピ旬の食材
【フライパンで簡単】トロッふあっと!ナスの煮びたし
2026.08.18
2026.08.18
■ レシピ概要(基本情報)
| 項目 | 内容 |
| 調理時間 | 約10分 |
| 分量 | 2人分 |
| 難易度 | ★☆☆(とても簡単) |
■ 材料(2人分)
ふわとろ長茄子:2本(約250g)
サラダ油:大さじ3
【合わせ調味料 A】
めんつゆ:大さじ3
お水:120㏄
■ 作り方
茄子はヘタをとり、食べやすい大きさに切り、フライパンに油を入れて中火で熱し、なすを入れて皮目から炒め、全体に油がまわったら
(A)を加えて煮立たせ1分加熱したらそのまま冷めるまでおく。
器に盛り、好みでかつお節やおろし生姜を添える